#22Syawal1444H #InfoKesehatan
Sebaiknya Berapa Kali Sikat Gigi dalam Sehari?
Menyikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari, selama dua menit dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Jika kebiasaan ini tidak dilakukan secara teratur, plak akan lebih mudah menempel pada permukaan gigi.
Bakteri dalam plak tersebut menghasilkan asam yang yang dapat menyerang lapisan enamel gigi. Asam tersebut mampu memecah enamel sehingga memicu kerusakan gigi atau gigi berlubang.
Selain itu, plak yang bercampur dengan sisa makanan yang tidak segera dibersihkan lama-lama akan mengeras menjadi karang gigi dan membuatnya sulit untuk dihilangkan hanya dengan menyikat gigi. Penumpukan karang gigi ini dapat mengakibatkan peradangan pada gusi.
Selain menyikat gigi dua kali sehari, ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan diantaranya:
- Pemilihan sikat gigi dan masa penggantian sikat gigi juga perlu diperhatikan.
- Untuk menjaga mulut tetap sehat, jangan lupa untuk membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan dental floss.
- Perbanyak pula konsumsi air putih dan batasi asupan yang terlalu manis.
- Menyikat gigi secara teratur adalah cara utama untuk meningkatkan kesehatan mulut. Jangan lupa untuk menerapkan kebiasaan sikat gigi dua kali sehari selama dua menit sesuai rekomendasi yang dianjurkan.
- Selain itu, lakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter gigi untuk membersihkan karang, agar tanda-tanda kerusakan gigi dapat terdeteksi secara dini.
Mari terapkan kebiasaan sikat gigi teratur dan tips kesehatan di atas dari sekarang agar gigi kita tetap kuat, sehat dan terhindar dari sakit gigi.
Punya pertanyaan seputar artikel di atas, sila tulis di kolom komentar. Nanti akan kita bahas di artikel-artikel selanjutnya.
#MetodeKauny #HafizhOnTheStreet #HOTSerDaerah #PejuangAlquran #HijrahItuMudah
FB | http://Facebook.com/hafizhonthestreet
IG | http://Instagram.com/hotsofficial_kauny
YT | https://bit.ly/Youtube_HOTSOfficial
Web | www.hafizhonthestreet.com
0821 5117 5117